Kolesterol tinggi adalah kondisi dimana kadar kolesterol dalam darah seseorang melebihi batas normal. Kolesterol sendiri merupakan lemak yang ditemukan dalam tubuh dan berasal dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Ketika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi, hal ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk rasa lelah yang berkepanjangan.

Kolesterol tinggi dapat menimbulkan rasa lelah karena adanya penumpukan plak di dalam pembuluh darah. Plak ini dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, sehingga aliran darah ke seluruh tubuh menjadi terhambat. Akibatnya, organ-organ tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik, sehingga menyebabkan rasa lelah dan lesu.

Selain itu, kolesterol tinggi juga dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke, yang juga dapat menyebabkan rasa lelah dan kelelahan yang berkepanjangan. Kondisi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang dan menurunkan kualitas hidup.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kadar kolesterol dalam batas normal dengan mengadopsi gaya hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan rendah lemak dan tinggi serat, rutin berolahraga, dan menghindari kebiasaan merokok. Selain itu, perlu juga melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk memantau kadar kolesterol dalam darah.

Dengan menjaga kadar kolesterol dalam batas normal, kita dapat mengurangi risiko terjadinya rasa lelah dan kelelahan yang berkepanjangan, serta menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi, jangan biarkan kolesterol tinggi mengganggu kualitas hidup kita, mulailah sekarang untuk hidup sehat dan mencegah masalah kesehatan yang lebih serius di masa depan.