INASH adalah singkatan dari Indonesian National Association of Hypertension (Asosiasi Hipertensi Nasional Indonesia), sebuah organisasi yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran dan pengetahuan masyarakat tentang hipertensi. Salah satu fokus utama dari INASH adalah memberikan edukasi kepada jamaah haji yang menderita hipertensi.

Hipertensi merupakan kondisi medis yang sering kali tidak memiliki gejala yang jelas, namun dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Karena itu, penting bagi jamaah haji yang menderita hipertensi untuk menjaga tekanan darahnya tetap stabil selama menjalani ibadah haji.

Salah satu langkah yang dapat dilakukan oleh jamaah haji dengan hipertensi adalah rajin mengonsumsi air. Air memiliki peran penting dalam menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga penting bagi jamaah haji untuk selalu menjaga kecukupan cairan tubuh selama menjalani ibadah haji. Selain itu, jamaah haji dengan hipertensi juga disarankan untuk rajin mengonsumsi obat sesuai dengan anjuran dokter.

INASH juga memberikan edukasi kepada jamaah haji tentang pentingnya menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, serta melakukan olahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Selain itu, jamaah haji dengan hipertensi juga disarankan untuk menghindari faktor risiko lain yang dapat memicu peningkatan tekanan darah, seperti merokok dan konsumsi alkohol.

Dengan rajin mengikuti anjuran dari INASH, diharapkan jamaah haji dengan hipertensi dapat menjalani ibadah haji dengan lancar dan sehat. Selain itu, kesadaran dan pengetahuan masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah juga diharapkan dapat meningkat, sehingga angka kejadian hipertensi di Indonesia dapat diminimalkan.