Ahli gizi adalah seseorang yang ahli dalam ilmu gizi dan makanan. Mereka memiliki pengetahuan yang mendalam tentang berbagai jenis makanan dan cara-cara untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh. Salah satu saran yang diberikan oleh ahli gizi adalah pentingnya pemberian makanan sumber protein hewani pada anak.
Protein adalah salah satu zat gizi yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Protein hewani, seperti daging, ikan, telur, dan susu, mengandung asam amino yang penting untuk pembentukan otot, jaringan, dan enzim dalam tubuh. Selain itu, protein hewani juga mengandung zat besi, seng, dan vitamin B12 yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan.
Menurut ahli gizi, pemberian makanan sumber protein hewani pada anak sangat penting untuk memastikan mereka mendapatkan nutrisi yang cukup untuk tumbuh secara optimal. Namun, penting juga untuk memperhatikan jumlah dan jenis protein yang diberikan kepada anak. Sebaiknya anak-anak mendapatkan variasi jenis protein hewani agar mendapatkan nutrisi yang lengkap.
Selain itu, ahli gizi juga menyarankan untuk memasak makanan sumber protein hewani dengan cara yang sehat, seperti mengukus, merebus, atau memanggang, daripada menggoreng. Hal ini akan meminimalkan jumlah lemak jenuh dan kolesterol yang dikonsumsi anak-anak, sehingga menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah mereka.
Jadi, sebagai orangtua, penting untuk memperhatikan pola makan anak dan memastikan mereka mendapatkan cukup makanan sumber protein hewani setiap hari. Dengan memberikan makanan yang sehat dan bergizi, kita dapat membantu anak-anak tumbuh sehat dan kuat, serta mencegah berbagai masalah kesehatan di kemudian hari.