Perawatan kulit yang tepat sangat penting bagi lansia agar kulit mereka tetap sehat dan terjaga kelembapannya. Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia karena faktor usia dan penurunan produksi minyak alami kulit. Untuk mencegah kulit kering pada lansia, ada beberapa perawatan dasar yang dapat dilakukan.

1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menjaga kelembapan kulit lansia. Hindari mandi dengan air panas karena dapat membuat kulit menjadi lebih kering. Gunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi agar tidak mengiritasi kulit. Setelah mandi, segera keringkan tubuh dengan lembut dan aplikasikan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.

2. Minum cukup air
Konsumsi air yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. Lansia disarankan untuk minum minimal 8 gelas air per hari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Air membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah kulit kering.

3. Gunakan pelembap secara rutin
Pelembap adalah kunci utama dalam merawat kulit kering pada lansia. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera, minyak almond, atau shea butter yang dapat melembapkan dan menutrisi kulit. Gunakan pelembap secara rutin setiap hari, terutama setelah mandi dan sebelum tidur.

Dengan melakukan perawatan dasar tersebut, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kesehatan kulit mereka. Selain itu, penting juga untuk menghindari paparan sinar matahari secara berlebihan, mengonsumsi makanan yang sehat, dan membatasi konsumsi alkohol dan rokok yang dapat merusak kulit. Dengan perawatan yang tepat, kulit lansia tetap sehat dan terjaga kelembapannya.