
Psikolog: Mengikuti tren viral tanda masalah kurang percaya diri
Kurang percaya diri adalah masalah yang banyak dialami oleh banyak orang di berbagai usia. Masalah ini dapat muncul karena berbagai faktor, seperti pengalaman traumatis, tekanan dari lingkungan sekitar, atau pun faktor genetik. Namun, belakangan ini, masalah kurang percaya diri semakin sering dijumpai, terutama di kalangan anak muda. Fenomena ini dapat dilihat dari tren viral yang sedang marak di media sosial.
Banyak orang yang mengikuti tren viral untuk mendapatkan pengakuan atau perhatian dari orang lain. Mereka berpikir bahwa dengan melakukan hal-hal yang sedang trend, mereka akan merasa lebih diakui atau dihormati oleh orang lain. Namun, hal ini sebenarnya justru dapat memperburuk masalah kurang percaya diri yang sudah ada.
Psikolog mengatakan bahwa mengikuti tren viral seharusnya tidak menjadi penentu dari kepercayaan diri seseorang. Sebab, kepercayaan diri seharusnya berasal dari dalam diri sendiri, bukan dari pengakuan dari orang lain. Jika seseorang terlalu bergantung pada pengakuan dari orang lain, maka ia akan selalu merasa tidak cukup atau kurang dalam memandang dirinya sendiri.
Untuk mengatasi masalah kurang percaya diri, psikolog menyarankan agar seseorang belajar untuk menerima dirinya apa adanya. Ini berarti menerima kelebihan dan kekurangan yang dimiliki, serta belajar untuk menghargai diri sendiri tanpa harus bergantung pada pengakuan dari orang lain. Selain itu, psikolog juga menyarankan untuk memperkuat mental dan emosi agar lebih mampu menghadapi tekanan dari lingkungan sekitar.
Dengan demikian, sebaiknya seseorang tidak terlalu terpengaruh oleh tren viral yang sedang marak di media sosial. Lebih baik fokus pada diri sendiri dan belajar untuk membangun kepercayaan diri dari dalam. Jika masalah kurang percaya diri sudah sangat mengganggu kehidupan sehari-hari, sebaiknya segera konsultasikan dengan psikolog agar dapat mendapatkan bantuan dan dukungan yang tepat. Kesehatan mental adalah hal yang sangat penting, jadi jangan ragu untuk mencari bantuan jika memang diperlukan.